ダイエットサプリメントは、絶対やせるダイエット方法として
近ごろでは、運動や食事制限と並ぶ人気の高いダイエット法となって来ました。
最近では、いろいろな種類のダイエットサプリメントが登場し、
薬局だけでなく、さまざまなところで売られているようです。
人気があるダイエットサプリメントの種類は日々移り変わって行きますが、
最近のブームの成分について、おおまかにですが、ご紹介したいと思います。
・αリボ酸 − αリボ酸という物質のダイエットサプリメントは
絶対に痩せる為のダイエットサプリメントとして大変高い支持を得ています。
このαリボ酸は一口で言うと”燃焼系”のサプリになります。
この成分には活性酸素を抑制し、脂肪燃焼をサポートする効果があるということです。
燃焼系のダイエットでは、脂肪燃焼酵素リパーゼを活性化させることが有効でとなります。
ですからアミノ酸を主成分とするダイエットサプリメントを摂取した後、
有酸素運動などのエクササイズをすると良いようです。
・L-カルニチン − アミノ酸分解物であるL-カルニチンは体内で作られる物質です。
この物質は、体内で脂肪が燃焼するのをサポートするので
αリボ酸同様、燃焼系のダイエット効果があるとされていて、
このL-カルニチンもダイエットサプリメント成分として大変注目されています。
・コエンザイムQ10 − 体を活性化させ、基礎代謝を向上させることで
ダイエット効果があるとして、コエンザイムQ10も少し前から支持を得ています。
これらを組み合わせたサプリも多く販売されています。
痩せる為のダイエットサプリメントは、まだまだ高い需要が見込まれます。
また、基礎代謝の減少を防いだり、疲労物質の乳酸を減少させる働きがあるという
クエン酸も、近年、ダイエットサプリメントとして注目を集めているようです。
