ダイエットサプリメントは、サプリ自体が持つ成分の違いだけでなく
そのサプリメントを摂る人の体質によって、現れる効果がそれぞれに違ってきます。
ダイエットを考える人の中でも、
普段運動不足になりがちで太って来てしまった人や、
普段、運動量が多いのに痩せない人、
それに便秘気味でそれが原因となってお腹の周りの脂肪が気になる人
…などなど、それぞれ違ったタイプがあります。
ですから、ダイエットサプリメントを選ぶ時には、
それぞれの目的や体質にあったものを選ぶ事が肝心となります。
Comments Off サプリメントという言葉は、１９９４年にアメリカで
「栄養補助食品」として定義された言葉です。
日本では、まだサプリメントの明確な定義はありません。
食品である「サプリメント」は薬品ではなく
あくまでも食品なので、薬品のように効果がすぐに期待できるものではありません。
けれども現在では、ダイエットや健康のためには、
我々にとってサプリメントはどうしても必要なものとなっています。
それは、栄養の偏りがある現代の食事に原因があると言えます。
現代は、人々が口にするものには加工食品が多く、
ビタミンやミネラルといった栄養素が調理段階で分解され、
不足してしまいがちです。
つまり、現代食はカロリーが高い割には、栄養バランスが摂れていないともいえます。
もし、食事だけでビタミンやミネラルを必要量摂ろうとすると、
必要以上にカロリーが高くなってしまいます。
そこで、サプリメントが必要になって来るのです。
Comments Off まず、サプリメント（サプリ）についてお話しします。
最近の偏った食生活では不足してしまいがちと思われる栄養素を、
食べ物から摂る代わりに、栄養補助食品で補おうという風潮が高まっています。
この栄養補助食品（健康補助食品）の事をサプリメント、サプリと呼びます。
このサプリメントは食品の形をとったもの、
カプセルや錠剤になったものなどがありますが、
あくまでも食品を通常に摂取した上で、栄養を補うものです。
また近ごろでは健康面の目的でだけでなく、
美容目的でもサプリメントを摂る人も、たくさんいることでしょう。
今人気の高い「ダイエットサプリ」をご存知ですか。
文字どおり、摂取する事によってダイエットを助けるサプリメントです。
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